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Allenamenti | Ieri doppia seduta, ancora a parte Ciurria e Piccolo

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Patrick Ciurria ha lavorato a parte – Foto Patrizio Moretti 

Doppia seduta di allenamento al CS di Follo con situazioni attacco contro difesa al mattino e partitelle ad alta intensità nel pomeriggio. Ancora lavoro personalizzato per Ciurria e Piccolo.

LA SPEZIA – E’ proseguita ieri la marcia di avvicinamento della squadra alla sfida del week-end con la Pro Vercelli, con un doppio allenamento.

Nella seduta mattutina il lavoro, dopo un avvio basato su circuiti misti di tecnica e mobilità articolare, alternati ad esercizi di prevenzione, si è concentrato su situazioni di attacco contro difesa e fase di transizione, alternato ad azioni finalizzate alle conclusioni a rete.

La seduta pomeridiana, dopo un rapido riscaldamento tecnico con l’utilizzo della sfera, seguito da esercitazioni di mobilità articolare, è stata caratterizzata da una serie di partitelle ad alta intensità, su una delle due metà campo. In conclusione, lunga sessione di stretching.

Prosegue invece il lavoro personalizzato per Patrick Ciurria e Felice Piccolo.

Per la giornata odierna è in programma una seduta mattutina di allenamento, con inizio fissato alle ore 10.

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