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Tre lezioni gratuite per il nuovo Corso di Hatha Yoga

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Nuovo corso al Centro Giovanile Dialma Ruggiero della Spezia (Via Monteverdi 116) a cura dell’associazione Labulé.

LA SPEZIA – Lunedì 19 ottobre dalle 19.15 alle 20.30 è in programma la prima lezione del corso di Hatha Yoga proposto dall’Associazione Labulè. Le prime tre lezioni del corso sono gratuite.
Questa antichissima disciplina indiana è composta da posizioni (àsana), tecniche di respirazione (pranayama) e meditazione. Le posizioni dello Hatha Yoga sono facili da riprodurre e per questo è il tipo di yoga insegnato a chi inizia, la sua pratica permette di raggiungere un equilibrio psico-fisico e una maggiore consapevolezza dei nostri processi vitali e fisiologici.

Il corso è in programma tutti i lunedì e mercoledì dalle 19.15 alle 20.30.

Per informazioni e prenotazioni telefonare ai numeri 346 3619001 e 0187 713264 oppure scrivere agli indirizzi mail info.labule@gmail.com e centrogiovanile@laspeziacultura.it .

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