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Corso Traning Funzionale Karakal Training Italia

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LA SPEZIA – Dal mese di dicembre A.P.D. Karakal Training Italia affianca, agli ormai consolidati corsi di difesa personale (Krav Maga in orario pomeridiano e serale e Karakal Autodifesa Ragazzi per bambini e ragazzi fino ai 12 anni), il corso di Allenamento Funzionale Spartan System.

L’allenamento, svolto a corpo libero, tende a rafforzare sia la resistenza che la tonicità muscolare senza l’impiego di attrezzi, che non siano volontà e determinazione, o pesi, che non sia quello del corpo stesso.
Il coinvolgimento sia degli elementi aerobici che muscolari rende l’allenamento efficace e completo. L’obiettivo del corso è lo sviluppo funzionale delle catene cinetiche per migliorarne la performance (utile sia nell’ambito delle attività a contatto che in quelle atletiche).

L’addestramento è stato ideato per favorire un approccio graduale e progressivo all’attività fisica rendendolo accessibile e utile a tutti, atleti, praticanti e amanti del fitness. L’attività è svolta sia come integrazione ai corsi Karakal, che offerta a partecipanti esterni anche non interessati unicamente alla difesa personale.
Come gli altri, anche questo corso, si svolge presso la palestra della scuola media al numero 29 di Piazza Verdi (di fronte al palazzo delle Poste) rendendolo facilmente raggiungibile da ogni parte della città anche con i mezzi pubblici
Tutti i corsi Karakal godono del Patrocino del Comune Della Spezia per la loro validità Sociale. Inoltre tutti i membri delle Staff sono addestrati alla rianimazione cardio polmonare e alla defibrillazione anche pediatrica.
Settimana di prova gratuita per tutti i corsi.

Orario delle lezioni di Training Funzionale: martedì e venerdì dalla 19.00 alle 20.00.
Per Info
348 4326277
www.karakaltrainingitalia.com
Pagina FaceBook: Krav Maga Autodifesa La Spezia

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