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Trekking e Yoga tra Portovenere e l’isola Palmaria

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PORTO VENERE – YogaNatura vi invita a trascorrere una giornata all’aria aperta: scenderemo a Portovenere dal sentiero del Muzzerone per poi fare yoga nel giardino del castello, dopodiché prenderemo il traghetto per l’isola Palmaria, trascorreremo tempo libero nella spiaggia a Cala Alberto e per chi volesse c’è la possibilità di raggiungere la spiaggia del Pozzale con una camminata di circa un’ora dove ci rilasseremo e potremo fare un bel bagno nelle sue bellissime acque!

 Programma 
– Ore 8:45 ritrovo al parcheggio di Via del Botteghino, Fiumaretta (Sp) – LINK SU MAPS: https://goo.gl/YvS6Lj
– Ore 9:00 partenza con i propri mezzi, con possibilità di raggrupparsi nel minor numero di macchine possibile
– Ore 9:45/10 per chi è di La Spezia o per chi viene dall’autostrada il ritrovo è in zona stadio di La Spezia in Via Fieschi, davanti all’entrata della Piscina Mori (Sp) – LINK SU MAPS: https://goo.gl/B8GIkU e partenza verso il sentiero del Muzzerone (Sp) 
– Arrivo all’inizio del sentiero del Muzzerone (Sp) 
– Discesa a Portovenere (30 minuti circa) 
– Ore 11:00 ritrovo in Piazza Bastreri davanti alla Pro Loco – Link su Maps: https://goo.gl/qtSlrD
– Pratica di Yoga all’aperto nel giardino del Castello di Portovenere (1 ora) 
– Ore 13 ritrovo in banchina per prendere il traghetto delle 13:15 verso l’isola Palmaria
– Pranzo al sacco alla spiaggia di Cala Alberto dove è presente anche un bar/punto di ristoro
– Ore 13:45 camminata facoltativa di circa 1 ora per raggiungere la spiaggia del Pozzale oppure tempo libero alla spiaggia di Cala Alberto
– Ore 16:30 camminata di circa 1 ora dal Pozzale per ritornare all’imbarco per Portovenere
– Ore 18:00 traghetto per Portovenere
– Ore 18:30 ritrovo all’inizio del sentiero per la risalita al Muzzerone 
 
Il profondo Amore, il rispetto per la Natura, lo spirito di adattamento e di avventura sono gli aspetti fondamentali da portare con sé! 
Si consiglia inoltre di indossare scarpe da trekking o da ginnastica con un minimo di tacchettatura e abiti comodi, di portare uno zaino con acqua e cibo, un tappetino per la pratica di Yoga e/o un asciugamano e il costume.
La pratica di Yoga è aperta a tutti, sia principianti che esperti. 
L’evento è Pet-friendly: i vostri amici a quattro zampe sono i benvenuti! 
 
Quota di partecipazione per tutto l’evento: 20 Euro. 
Quota di partecipazione per il solo trekking o per la sola pratica di Yoga: 10 Euro. 
Quota di partecipazione per i bambini sotto i 12 anni: 5 Euro. 
Quota di partecipazione per bambini fino a 6 anni: Gratis
È obbligatorio il tesseramento all’Associazione Sportiva Dilettantistica e di Promozione Sociale YogaNatura: la tessera, comprensiva di assicurazione, costa 10 euro, ha validità fino al 31.12.2016 e consente di partecipare a tutte le attività dell’associazione. 
In caso di maltempo l’evento sarà rimandato a data da definirsi. 
Il prezzo del traghetto per l’isola Palmaria è di 4,50 euro a/r, da pagare in loco direttamente ai barcaioli. 
 
► Vi preghiamo di confermare la partecipazione entro sabato 25/6/2016 iscrivendovi da questo link: https://goo.gl/1n08Vt
 
Per info e prenotazioni:
Chiara 3290953418
Chadi 3405113556 

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