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Yoga, Trekking e bagno nella Piscina Naturale tra Portovenere e l’isola Palmaria

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LA SPEZIA – Ashtanga Yoga Natura vi invita a trascorrere una giornata facendo Trekking, Yoga e un bagno nella Piscina Naturale che solo due volte l’anno viene creata tra Portovenere e l’isola Palmaria.

Scenderemo a Portovenere dal sentiero del Muzzerone per poi fare yoga nel giardino del castello, dopodiché prenderemo il traghetto per l’isola Palmaria, trascorreremo tempo libero nella spiaggia di Cala Alberto dove potremo fare un bellissimo bagno nella Piscina Naturale!
 
► Vi preghiamo di confermare la partecipazione entro venerdì 22/7/2016 iscrivendovi da questo link: https://goo.gl/SCKWnM
 
 Programma 
– Ore 8:45 ritrovo in zona stadio di La Spezia in Via Fieschi, davanti all’entrata della Piscina Mori (Sp) – LINK SU MAPS:https://goo.gl/B8GIkU e partenza verso il sentiero del Muzzerone (Sp) 
– Arrivo all’inizio del sentiero del Muzzerone (Sp) e discesa a Portovenere (30 minuti circa) 
– Ore 10:00 secondo ritrovo in Piazza Bastreri davanti alla Pro Loco – Link su Maps: https://goo.gl/qtSlrD
– Ore 10:15 Pratica di Ashtanga Yoga all’aperto nel giardino del Castello di Portovenere con Chadi (1 ora circa)
– Ore 11:45 ritrovo in banchina per prendere il traghetto delle 12:00 verso l’isola Palmaria
– Pranzo al sacco alla spiaggia di Cala Alberto dove è presente anche un bar/punto di ristoro
– Tempo libero alla spiaggia di Cala Alberto: bagno, sole e Piscina Naturale dalle 15:00 in poi.
– Ore 17:30 traghetto per Portovenere
– Ore 18:00 ritrovo all’inizio del sentiero per la risalita al Muzzerone 
 
Il profondo Amore, il rispetto per la Natura, lo spirito di adattamento e di avventura sono gli aspetti fondamentali da portare con sé! 
Si consiglia inoltre di indossare scarpe da trekking o da ginnastica con un minimo di tacchettatura e abiti comodi, di portare uno zaino con acqua e cibo, un tappetino per la pratica di Yoga e/o un asciugamano, il costume, la maschera e le pinne! 
La pratica di Yoga è aperta a tutti, sia principianti che esperti. 
L’evento è Pet-friendly: i vostri amici a quattro zampe sono i benvenuti! 
 
Quota di partecipazione: 10 Euro. 
Quota di partecipazione per i bambini sotto i 12 anni: Gratis 
Il prezzo del traghetto per l’isola Palmaria è di 4,50 euro a/r, da pagare in loco direttamente ai barcaioli. 
 
► Vi preghiamo di confermare la partecipazione entro venerdì 22/7/2016 iscrivendovi da questo link: https://goo.gl/SCKWnM
 
Per info e prenotazioni:
Chadi 3405113556 

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